2008年1月14日

2008年12月31日のわたし予想図

2008年12月31日の「わたし予想図」を、
記録のために書くことにします。


「えぇ~、そんなことするのぉ~、恥ずかしい!!」と、
騒ぎ立てるサボタージュはいますが、
しばらく黙っててもらいましょう。


1) 英語、ブラッシュアップ成功!

2008年12月末時点で、TOEIC950点以上を取得。

(直近の点数は、2006年1月の870点。"最大瞬間風速"点は905点。)

・950点あることで、英語でのOutputが今よりも楽に出来るようになる。


・Output、特にSpeaking力が向上することにより、English Speakersとの
ネットワークを創れるようになる。

・世界規模の同志と出会えるようになる。

達成するためのDoing:

・1日15分以上、英語にふれる。(Podcastingを聴く、本やWeb Pageを読む、など)

・週末は、1日1時間以上、勉強する。

・一石二鳥を狙って、6月の国連英検受験を目指す。


2)コーチングがもっとうまくなっている!

「Luciaのコーチングで人生変わった!」という人が、
プロジェクト含め、2008年12月末時点で、30人いる。

達成するためのDoing:

・CPCCのための自主勉強会に参加する。(Monthly)

・資格コースのチームの自主勉強会を継続する。(Monthly)

・月1回以上、練習コーチングへの参加。

・クライアント増加を目指して、サンプルセッション・キャンペーンを実施。
(プロジェクトのアクトとしても、対象者向けに実施)

・プロジェクトとして、練習会または勉強会を開催する。

・ICF Conferenceに参加する。


3)人生をもっと楽しむ。遊ぶ!

「心の栄養」を積極的にとることで、洞察やエネルギーを得ている。

(この2年、長期にわたる資格コースとリーダーシップ・プログラムを
真面目にがんばり続けてきたので、ちょっとは遊びたいのが本音・・・苦笑)

達成するためのDoing:

・月1回以上、旅に出るか、ナマの音楽・美術・演劇・映画を体験しに行く。


4)Project Hopeを立ち上げ、軌道に乗っている!


達成するためのDoing:

・プロジェクトの核、あるいは「うず巻き」になるコア・メンバーを、
少なくとも5~7人集める。

・その仲間で、プロジェクトを企画、設計、立ち上げて、運営する。

・アクトを全部、実行する。


5)健康に人生を楽しんで生きている!

健康で、体力があり、人生を最大限に楽しんでいる。

達成するためのDoing:

・週1回以上、スポーツクラブに行く。

・食事に今以上に気をつける。


6)パートナーシップをEnjoyしている!

本当に「パートナー」と呼べる人と出会っている。

達成するためのDoing:

・幅広く、人と出会う場に顔を出す。
(プロジェクトのためにもなって、一石二鳥)

以上です。



あくまでも、「未来予想図」なんですが、
これを揺るぎない北極星☆と思って、
これから350日、目指していきます。

あぁ~、「清水の舞台」の気分・・・。


2008年1月13日

カラースパに期待!

今日は、家の近所にオープンするスポーツクラブに
見学に行ってきました。

実は、去年のうちに、すでに申込み済み(^^)

この2ヶ月で2キロ太ってしまったワタクシとしては、
オープンを心待ちにしていたのでした。

すべてが真新しいクラブの中を案内してもらい、
女性用のロッカールーム&お風呂スペースで、
初めて見たのが、

「カラースパ」でした☆

ミストサウナに加えて、好きな色を選んで、
その色の光線を浴びることができるんだそうです。

確か30分300円位の追加料金が必要ですが、
元オーラソーマ・プラクティショナーの私としては、
興味津々です。

同じスペースに、岩盤浴もあり、そちらにも興味津々です。

クラブには、主にヨガのクラスに通おうと思ってましたが、
こんな楽しみがあるとは、意外。

オープンが楽しみです♪


2008年1月12日

2008年12月31日のわたし

今年も、年初のMyコーチとのセッションは、

「2008年12月31日のわたし」

をテーマに話しました。

My 未来予想図、ってことですね。


コーチとは、1年後の自分はどんなふうになっているか、
について、SMARTゴールを決めました。

実は、去年、2007年の1月最初のセッションでも、
同じようにしたのです。

そして、2007年12月最後のセッションで、
振り返りのセッションをしました。

達成できたこと、できなかったこと、
それぞれありましたが、
それを学びにつなげることで、
次の行動が生まれてくるのを、
実体験しました。

SMARTとは、CTI流の目標設定の考え方です。

Specific / 具体的で明確であること
Measurable / 測定可能であること
Accountable / (コーチとクライアント双方が)確認可能であること
Resonant / エネルギーが動いていること
Thrilling / ハラハラ・ドキドキ刺激的であること

世の中には、様々な定義のSMARTゴールがありますが、
特にResonant、Thrillingというのが、
コーアクティブ・コーチングらしさを現していると思います。


2008年1月11日

コーチングはたのし

久々に、3人一組の練習コーチングに
参加しました。

ほんと、楽しかったぁ~(^o^)v

3人一組のコーチングは去年11月に
錬成会でして以来。

この練習では、15分間のコーチング+
フィードバックを人を替えて
3回繰り返します。

シンプルな仕組みですが、他の人の
コーチングを聴くのはとても勉強に
なります。自分のコーチングも人に
聴かれていると思うと、良い意味で
気持ちが引き締まります。

去年8月の資格試験前までは、
仲間と頻繁にしていたのですが、
合格してからはご無沙汰になってました。

こんなに楽しいんなら、時間見つけて
もっと参加しようっと!


2008年1月 8日

おみくじクッキーにほっこり

ディズニーランドに遊びに行った人のお土産で、
おみくじ付きのフォーチュンクッキーをもらいました。

「大切な人に会えるかも!
You may meet someone important to your future」 
ですって(*^_^*)

なんだか、ほっこり嬉しくなりました。

ブログ、退避中

システム不調により、更新がままならないため、
しばらくの間、

Blog LYCKA TILL! @ アメブロ

にて、ブログを更新します。
再開時には、またこちらでお知らせします。
 5月31日、再開しました!

ブックマーク、RSSリーダーへのご登録、
よろしくお願いいたします。

2008年1月 1日

A Hopeful New Year 2008!

励みにしております。応援よろしくお願いします☆
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明けましておめでとうございます。

20080101_sakura.jpg

今年もLYCKA TILL!をよろしくお願いいたします。
皆さまのご多幸とご健康を心よりお祈り申し上げます。

2008年 元旦


2008年の年頭にあたり、神話学者ジョーゼフ・キャンベルの言葉を
掲げます。

人々はよく、われわれは生きることの意味を探っていると
言いますが、人間がほんとうに探求しているのは、
たぶん生命の意味ではありません。人間がほんとうに
求めているのは、<いま生きているという経験>だと
思います。

純粋に物理的な次元における生活体験が
自己の最も内面的な存在ないし実体に
共鳴をもたらすことによって、生きている
無上の喜びを実感する。それを求めているのです。


神話の力」ジョーゼフ・キャンベル ビル モイヤーズ (早川書房)

星野道夫さんの愛読書でもあったこの本。最近、読み直し始め、
冒頭のこの言葉に射抜かれたような衝撃を受けました。

この一年、私自身もこの言葉を心に留めて、「今」という瞬間を
大切に生きていきたいと思っています。